سيلان اللعاب أثناء النوم الأسباب وطرق العلاج والوقاية، من المشاكل الشائعة التي يوجهها الكثيرون هي مشكلة سيلان اللعاب أثناء النوم. هذه المشكلة قد تكون محرجة للغاية، خاصة للبالغين. في هذا المقال، سنقدم لك أسباب هذه المشكلة وكيفية علاجها والوقاية منها.
الأسباب المحتملة لسيلان اللعاب أثناء النوم
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى سيلان اللعاب أثناء النوم، وقد تكون خطيرة في بعض الأحيان. ومن أبرز هذه الأسباب:
الاضطرابات النفسية
قد يكون الضغط النفسي أو القلق سببًا لسيلان اللعاب أثناء النوم.
الإصابات والالتهابات
التهابات الأسنان واللثة، التهابات اللوزتين، والالتهابات المُزمنة بالجيوب الأنفية، كلها قد تسبب سيلان اللعاب.
الحساسية والتسمم
الإصابة بحساسية الأنف أو التسمم بفعل المبيدات قد يؤدي أيضًا إلى هذه المشكلة.
ارتجاع المريء والحموضة
قد يسبب ارتجاع المريء وارتفاع نسبة الحموضة سيلان اللعاب أثناء النوم.
الحمل
النساء الحوامل قد يعانين من هذه المشكلة بشكل خاص.
كيف يُمكن علاج سيلان اللعاب أثناء النوم؟
إذا كنت تعاني من سيلان اللعاب، فهناك عدة طرق يمكنك اتباعها للتخلص من هذه المشكلة:
طريقة النوم
حاول النوم على ظهرك بدلاً من الجانبين، حيث يُعَدُّ هذا الوضع فعَّالًا في منع سيلان اللعاب أثناء النوم.
استخدام وسادة مرتفعة
وضع وسادة مرتفعة تحت الرأس أثناء النوم قد يساعد في تقليل سيلان اللعاب، حيث يمنع وضع الرأس المرتفع خروج اللعاب.
التنفس من خلال الأنف
تعلم كيفية التنفس من خلال الأنف بدلاً من الفم يمكن أن يقلل بشكل كبير من سيلان اللعاب أثناء النوم.
شرب المشروبات الدافئة
المشروبات الدافئة مثل الينسون والنعناع قد تساعد في تقليل سيلان اللعاب.
تمارين التنفس
القيام بتمارين التنفس العميق بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين الوضع.
النظافة الفموية
الحفاظ على نظافة الفم والأسنان يمكن أن يساعد في منع سيلان اللعاب. استخدم المعجون والفرشاة بانتظام، خصوصاً بعد الوجبات.
استخدام زيت اللافاندر
زيت اللافاندر يمكن استخدامه كعلاج طبيعي للحد من سيلان اللعاب. يمكن استخدامه عن طريق تدليك الوجه به قبل النوم.
بالرغم من وجود العديد من الطرق للتخلص من مشكلة سيلان اللعاب أثناء النوم، فإنه يفضل دائماً استشارة الطبيب إذا كانت المشكلة مستمرة أو تسبب القلق. فقد يكون سيلان اللعاب أحياناً عرضاً لمشكلة صحية أكبر يجب علاجها.